Aktuelle Kurse
„Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist.
Und im Yoga geht es um das Leben.“ - T. Krishnamacharya
Auf in den Frühling, mit frischer Energie
Kurs 1 Mittwoch
09:00 Uhr
ab 21.02.2024
Kurs 2 Mittwoch
17:00 Uhr
ab 21.02.2024
Kurs 3 Mittwoch
19:00 Uhr
ab 21.02.2024
Kurs 4 Donnerstag
19:00 Uhr
ab 22.02.2024
NEU: Zusatzkurs Montag
19:00 Uhr
ab 19.02.2024
Befreie dich von unnötigem Ballast. Sorge mit fließenden Bewegungen für deine innere Harmonie und lebe im guten Einklang mit dir.
Yoga für Alle, für Neulinge und Wiedereinsteiger geeignet.
10 Einheiten
Kosten 140€
Alle Kurse sind von der ZPP zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Alle Kurse sind ausgebucht, gerne beim nächsten Mal wieder!
Yoga für Schwangere
Donnerstag,
10x 90 min.
ab 25.04.2024
09:00 Uhr
140€ (10er Block)
14€ pro Stunde,
einzeln buchbar
Auf Anfrage,
Einstieg jederzeit möglich
Schwangerschaftsyoga ist eine sanfte Verbindung von wohltuenden Körperbewegungen, Atem- und Entspannungsübungenund positiven Affirmationen, die dich während deiner Schwangerschaft begleiten.Gezielte Atemübungen und die regelmäßige und bewusste tiefe Atmung sind sicherlich das größte Geschenk für die Geburt. Mit Hilfe von Yoga bekommst du ein besseres Körpergefühl, spürst dich selbst intensiver, weißt, was dir guttut, und lernst deine eigenen Grenzen kennen.Yoga hilft dir, deine eigene Mitte zu finden und schenkt dir Zeit und Ruhe für dich und dein Baby. Auch der Erfahrungstausch mit anderen werdenden Müttern fördert das Vertrauen in Dich selbst. Sowohl für die Zeit der Schwangerschaft als auch für die Geburt und den beginnenden neuen Lebensabschnitt sind diese Kontakte bereichernd.
Krankenkassenzertifiziert.
Angebot einer Einzelstunde 1 zu 1
Montag
Nachmittag
oder
Mittwoch
Vormittag
oder
gerne jederzeit
auf Anfrage
Möchtest Du Dir eine Yogastunde persönlich gönnen, die auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist?
Oder möchtest Du ein Yogastunde an einen lieben Menschen verschenken?
Oder möchtest Du Einzelstunden mit therapeutischem Ansatz* nehmen, die eine Ergänzung zu einer ärztlichen Behandlung, Physiotherapie oder Psychotherapie sind? Dabei kann es sinnvoll sein, Körper und Geist mit Yogaübungen in Verbindung mit Atmung und Enstpannung zu unterstützen. Meine derzeitige Yogatherapie-Ausbildung der Svastha-Yogatherapie mit 240h ermöglichen mir diese begleitende Form der Unterstützung.
Unter Berücksichtigung besonderer Anforderungen, z. B.: körperliche Einschränkungen im Bewegungsapparat, erhöhte Stressbelastung, Depressionen, Ängste etc. wird Dir ein Übungsplan für Deinen Alltag an die Hand gegeben.
Durch das regelmäßige Üben ist es Dein Ziel, wieder zum Wohlbefinden zu gelangen.
Besprechung und Übungspraxis mit Videomaterial, 75 Min. Kosten 49€
Folgestunden mit 10% Rabatt
* Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass mein Angebot keine therapeutische oder heilende Maßnahme darstellt. Die Stunden finden auf eigene Verantwortung der Teilnehmer*innen statt. Bitte frage deinen Arzt, Heilpraktiker oder Physiotherapeuten, ob Yoga für dich geeignet ist.
Yoga im Wald ruft (ab Mitte Mai 2024)
12,5€ pro Stunde
Auf Anfrage
Ich lade herzlich zum Yoga im Wald ein – der Kurs ist für Yogis und Neulinge geeignet
Der Wald schenkt uns frische Energie und Sauerstoff. Mit den gesunden Bewegungen aus dem Yoga und verschiedenen Atemübungen tanken wir unsere Energiereserven neu auf. Die Waldmeditation findet an einer Quelle statt. Unser Hammersee in Bodenwöhr bietet ein friedvolles und natürliches Ambiente.
Offene Stunden oder 8er-Block möglich.
Als Präventionskurs bei der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.
Ich unterrichte Yoga in der Tradition T. Krishnamacharyas, das heißt:
„Yoga passt sich dem Menschen und seinen Bedürfnissen an.“