Aktuelle Kurse

„Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist.

Und im Yoga geht es um das Leben.“ - T. Krishnamacharya

Yoga im Wald

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Mit Yoga in den Frühling starten - frisch, froh und friedvoll

 Mittwoch,

10x 90 Min.

ab 30.03.2022

bis 06.07.2022

Uhrzeit

19:00 Uhr

Kosten

110€ 

Was schenkt mir Zuversicht und Kraft, in Zeiten wo die ganze Welt Kopf steht?

Wie kann ich innerlich stabil bleiben?

Wie kann ich gut für mich selbst sorgen?

Die abwechslungsreichen Yoga- und Atemübungen lassen dich von deinem Stress in die Gelassenheit fließen und stärken deine innere Mitte.

Mit Freude genieße die sanften Dehnungen in deinem Körper, bei der fließend und körperfreundlich ausgeführten Asanas-Praxis.

In der Meditation und im Bodyscan wird Dein positives Lebensgefühl und deine Lebensfreude geweckt.

Wenn die Corona-Situation es erlaubt, in Präsenz (unter Einhaltung der geltenden Regeln, 2G+).

Krankenkassenzertifiziert.

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Yoga Daheim - Frühlingserwachen und Sommerfreude via Zoom

Donnerstag,

10x 90 Min.

ab 05.05.2022

bis 28.07.2022

Uhrzeit

19:30 Uhr

Kosten

110€

Yoga daheim hat seinen besonderen Reiz. Das heißt:

sich wohlfühlen auf seiner Matte im gemütlichen Ambiente bei sich zu Hause.

Die Yogastunde ist ein Weg-Kommen vom Alltag.

Die körperfreundliche Yogapraxis und die energievollen Atemübungen, lassen dich vom Stress in deinem Alltag in die Gelassenheit und in die Entspannung fließen.

Die Meditation und der Bodyscan rundet die Stunde ab und weckt das positive Lebensgefühl und die Lebensfreude in dir.

Genieße die Entspannung und das Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele

 

Krankenkassenzertifiziert

Gerne kann beim Online-Yoga eine Schnupperstunde oder einzelne Stunden genommen werden.

Yoga im Wald ruft  

Dienstags

8x 90Min.

ab 03.05.2022

bis 21.06.2022

Uhrzeit

19:00 Uhr

Kosten: 80€,

 

Ich lade herzlich zum Yoga im Wald ein – der Kurs ist für Yogis und Neulinge geeignet

Der Wald schenkt uns frische Energie und Sauerstoff. Mit den gesunden Bewegungen aus dem Yoga und verschiedenen Atemübungen tanken wir unsere Energiereserven neu auf. Die Waldmeditation findet an einer Quelle statt. Unser Hammersee in Bodenwöhr bietet ein friedvolles und natürliches Ambiente.

Krankenkassenzertifiziert.

Offene Stunden oder 8er-Block möglich.

Angebot einer Einzelstunde 1 zu 1

Montag

Nachmittag

oder

Mittwoch

Vormittag

oder

gerne jederzeit

auf Anfrage

Möchtest Du Dir eine Yogastunde persönlich gönnen, die auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist?

Oder möchtest Du ein Yogastunde an einen lieben Menschen verschenken?

Oder möchtest Du Einzelstunden mit therapeutischem Ansatz* nehmen, die eine Ergänzung zu einer ärztlichen Behandlung, Physiotherapie oder Psychotherapie sind? Dabei kann es sinnvoll sein, Körper und Geist mit Yogaübungen in Verbindung mit Atmung und Enstpannung zu unterstützen. Meine derzeitige Yogatherapie-Ausbildung der Svastha-Yogatherapie mit 240h ermöglichen mir diese begleitende Form der Unterstützung.

Unter Berücksichtigung besonderer Anforderungen, z. B.: körperliche Einschränkungen im Bewegungsapparat, erhöhte Stressbelastung, Depressionen, Ängste etc.  wird Dir ein Übungsplan für Deinen Alltag an die Hand gegeben.

Durch das regelmäßige Üben ist es Dein Ziel, wieder zum Wohlbefinden zu gelangen.

Besprechung und Übungspraxis mit Videomaterial, 75 Min. Kosten 49€

Folgestunden mit 10% Rabatt

* Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass mein Angebot keine therapeutische oder heilende Maßnahme darstellt. Die Stunden finden auf eigene Verantwortung der Teilnehmer*innen statt. Bitte frage deinen Arzt, Heilpraktiker oder Physiotherapeuten, ob Yoga für dich geeignet ist.

Yoga für Schwangere  Via Zoom

Auf Anfrage

Me-Time

 

Yoga begleitet dich durch die Schwangerschaft und stärkt dich für die Geburt deines Kindes. Yoga gibt Kraft für den Alltag, Entspannungsübungen fördern dein Wohlbefinden und schenken Ruhe und Gelassenheit..

Auf Anfrage

Ich unterrichte Yoga in der Tradition T. Krishnamacharyas, das heißt:

„Yoga passt sich dem Menschen und seinen Bedürfnissen an.“