Herzlich Willkommen auf meiner Website!

​Wie schön, dass Du den Weg hierher gefunden hast. Mein Name ist Gabriele Efferz.

Du möchtest Dich mehr bewegen oder beweglicher werden?

Du möchtest mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Enstpannung in Deinem Leben?

Du möchtest etwas Neues ausprobieren oder persönlich wachsen?

Dann bist du genau hier richtig.

Ich freue mich sehr, Dich hier über mein Yoga zu informieren und hoffentlich auch zu inspirieren. Du findest hier all meine schönen Angebote, die sowohl für Männer, Frauen, Kinder und Schwangere, für Anfänger und Geübte jeglichen Alters geeignet sind.

Auch für Dich!

Yoga tut einfach gut - und bietet darüber hinaus noch viel mehr Möglichkeiten. 

Ich freue mich, wenn ich Dich unterstützten kann!

Herzliche Grüße

Gabi

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Meine Angebote

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Yoga Kurse

Sanfte und dynamische Übungsabfolgen in der Yogapraxis stärken den ganzen Körper und die Resilienz gegen Stress.

Hier geht´s zu meinen aktuellen Angeboten.

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Yoga Individuell

Yoga in der Einzelstunde, nach Maß. Individuell auf Deine Bedürfnisse auf Dich abgestimmt.

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Yoga Business

Ihre Kollegen oder Angestellten  brauchen eine Pause? Bieten Sie ihnen Yoga in der Mittagspause an.

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...bietet Impulse fürs Leben und ist ein Zusammenspiel von Atemfluss (Prana), Körperarbeit (Asana) und Tiefenentspannung (Dyhana)

 

... ein Zustand der Einheit, bei dem die Gedanken zur Ruhe kommen

 

... ein aus Indien stammendes praxisorienientiertes philosophisches System

 

... beschreibt sowohl den Übungsweg als auch den Zustand des Geistes        

für mehr Freude, mehr Enstpannung, mehr Zuversicht, Leichtigkeit und Positivität im Leben

was ist  Yoga?

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warum Yoga?

für mehr Freude, mehr Enstpannung, mehr Zuversicht, Leichtigkeit und Positivität im Leben

... für mehr Freude, mehr Enstpannung, mehr Zuversicht, Leichtigkeit und Positivität im Leben

… für mehr innere Ruhe und mehr Gelassenheit im Alltag

…für ein besseres Körpergefühl im Spüren und Wahrnehmen

…für mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden

… um körperliche und mentale Ressourcen besser nutzen zu können

 

So erreicht ihr mich

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Gabriele Efferz | Yoga Charisma

Im Kugelschlag 36

92439 Bodenwöhr

Tel: +49 152 54068878

E-Mail: gabi@yogacharisma.de